Gumana Amazi: Imbaraga za Sitasiyo Zinyobwa rusange

Muri iyi si yacu yihuta, kuguma mu mazi ni ngombwa kuruta mbere hose, ariko akenshi birengagizwa. Igishimishije, igisubizo cyoroshye ariko cyiza kirimo korohereza buriwese kumara inyota: aho banywera.

Ihuriro ryoroshye rya hydration hub ni umukino uhindura umukino kubaturage, utanga ubundi buryo bwubusa kandi burambye kumazi yamacupa. Waba uri kwiruka mugitondo, kwiruka, cyangwa gutembera mumujyi mushya, aho abantu banywa inzoga zirahari kugirango bakomeze kugarura ubuyanja.

Impamvu Ibinyobwa rusange bifite akamaro

1. Amahirwe: Ntibikenewe gutwara amacupa yamazi aremereye cyangwa kugura ibinyobwa bihenze mugihe ugenda. Sitasiyo yo kunywa rusange ishyirwa mubikorwa ahantu nyabagendwa nka parike, imihanda yo mumijyi, hamwe n’ahantu ho gutwara abantu, byoroshye kuguma mu mazi aho ubuzima bugutwara.
2. Ingaruka ku bidukikije: Mugabanye gukenera amacupa ya pulasitike imwe rukumbi, sitasiyo zinyobwa rusange zifasha kugabanya imyanda ya plastike, bigatuma bahitamo ibidukikije. Kwuzura kwose ni intambwe igana ku mubumbe urambye.
3. Inyungu zubuzima: Kugumana hydrated byongera ingufu, bitezimbere, kandi bizamura imibereho myiza muri rusange. Hamwe na sitasiyo rusange yo kunywa, amazi meza, meza ahora agera, bigufasha kuguma kumererwa neza umunsi wose.

Ejo hazaza h'amazi meza

Mugihe imijyi igenda yuzura abantu benshi kandi dukeneye ibikoresho byoroshye, birambye byiyongera, sitasiyo zinyobwa rusange ziba igice cyingenzi mugutegura umujyi. Ntabwo ari ibyoroshye gusa - ahubwo ni uguteza imbere ubuzima buzira umuze, buri muntu wese.

Sitasiyo yo kunywa rusange ni igice kinini cyogushiraho imijyi igenda neza, irambye. Bateza imbere amazi, kugabanya imyanda, kandi bashishikarizwa kwishora mu baturage. Ubutaha uzisanga ukeneye kunywa, ibuka: ubufasha ni intambwe nkeya!